自学健身教练证资料主要包括以下几个方面：

1、基本理论知识：你需要了解健身教练的基本理论知识，包括人体解剖学、生理学、运动生物力学、运动营养学等，这些知识是成为一名合格健身教练的基础，也是你在后续学习和实践中需要不断巩固和提高的。

2、健身教练技能：除了理论知识，你还需要掌握一定的健身教练技能，如制定训练计划、指导训练动作、评估训练效果等，这些技能将帮助你在实际工作中更好地为学员提供服务。

3、健身教练证书考试大纲：了解健身教练证书考试大纲是自学的重要环节，健身教练证书考试分为理论考试和实践考试两部分，理论考试主要测试你的健身理论知识，实践考试则主要测试你的实际操作能力，你需要根据考试大纲有针对性地进行复习和准备。

4、教材和参考书籍：为了系统地学习健身教练相关知识，你可以购买一些专业的教材和参考书籍，这些书籍通常涵盖了健身教练的基本理论知识、技能和实践操作等内容，是你自学的重要资料。

5、在线课程和视频教程：随着互联网的发展，越来越多的在线课程和视频教程可以帮助你自学健身教练知识，这些课程和教程通常由专业的健身教练或培训机构提供，内容涵盖面广，形式多样，可以根据你的学习需求和时间安排进行选择。

6、实践操作：理论知识和技能的学习离不开实践操作，你可以在家或健身房进行实践操作，如练习各种健身动作、制定训练计划等，通过实践操作，你可以更好地掌握健身教练知识和技能，为考取健身教练证书打下坚实基础。

7、交流和分享：自学过程中，你可以加入一些健身教练交流群或论坛，与其他健身教练或学员进行交流和分享，这样，你可以了解到更多的健身教练知识和经验，也可以在遇到问题时得到他人的帮助和指导。

8、参加培训课程：如果你觉得自己的自学效果不理想，或者想更快地提高自己的健身教练水平，可以考虑参加一些专业的培训课程，这些课程通常由专业的健身教练或培训机构提供，内容更加系统和专业，可以帮助你更快地达到考取健身教练证书的要求。

自学健身教练证资料主要包括基本理论知识、技能、考试大纲、教材和参考书籍、在线课程和视频教程、实践操作、交流和分享以及培训课程等，通过系统地学习和实践，你将能够掌握健身教练所需的知识和技能，为考取健身教练证书做好充分准备。