公共营养师证是国家职业资格证书，分为初级、中级和高级三个等级，中级公共营养师证是公共营养师职业发展的一个重要阶段，对于想要在公共营养领域深造的人来说，具备中级公共营养师证书是一个非常重要的资本，如何备考中级公共营养师证呢？以下是一些建议：

1、了解考试大纲和要求

要了解中级公共营养师证的考试大纲和要求，中级公共营养师证考试分为两个科目：理论知识和实践操作，理论知识主要测试考生对公共营养学基本理论、基本知识和基本技能的掌握程度；实践操作主要测试考生的实际操作能力，在备考过程中，要重点掌握这两个方面的知识。

2、制定学习计划

根据考试大纲和要求，制定一个合理的学习计划，计划应包括学习时间、学习内容、学习方法等方面，在学习过程中，要根据自己的实际情况，不断调整学习计划，确保学习效果。

3、系统学习理论知识

中级公共营养师证考试涉及的知识面较广，要系统地学习理论知识，可以通过阅读教材、参加培训班、观看网络课程等方式进行学习，在学习过程中，要注意理解和记忆重点知识点，要学会将理论知识与实际工作相结合，提高自己的实际操作能力。

4、加强实践操作能力

实践操作是中级公共营养师证考试的重要部分，要加强实践操作能力的培养，可以通过参加实习、参加实践活动、观摩实际操作等方式进行实践操作能力的培养，在实践中，要注意总结经验，不断提高自己的实际操作能力。

5、做模拟试题和真题

做模拟试题和真题是检验学习效果的重要手段，通过做模拟试题和真题，可以了解自己的薄弱环节，及时进行调整和补充，要注意分析试题的出题规律和解题技巧，提高答题速度和准确率。

6、注重心理调适

备考过程中，要注重心理调适，保持良好的心态，要相信自己，保持自信，要调整好学习和生活的平衡，确保在考试中发挥出最佳水平。

7、参加考前辅导

在考试前，可以参加一些考前辅导课程，以便更好地了解考试动态，掌握考试技巧，要注意复习巩固所学知识，做好考试准备。

备考中级公共营养师证需要付出较大的努力，但只要按照合理的学习计划，扎实地学习理论知识，加强实践操作能力的培养，注重心理调适，相信一定能够取得理想的成绩。