考取营养师证并没有严格的年龄限制，只要满足相关的学历和工作经验要求，就可以参加考试，对于女孩来说，如果想要从事营养师这个职业，建议在完成高中或者大学本科学业后，再进行相关的专业学习和实习，以便更好地掌握专业知识和技能。

要成为一名合格的营养师，需要具备一定的专业知识，这包括人体解剖学、生理学、营养学、食品科学、疾病预防与控制等方面的知识，这些知识可以通过参加专业的培训课程来学习，也可以选择相关专业的大学本科或者研究生课程进行系统学习，在学习过程中，要注重理论与实践相结合，通过实习和实践操作，提高自己的实际操作能力。

要具备一定的工作经验，营养师证的考试要求申请人具有一定的工作经验，这是因为营养师的工作涉及到很多实际操作，需要有一定的实践经验，在完成学业后，可以选择在医院、学校、企事业单位等机构的食堂或者保健部门实习，积累相关的工作经验，还可以参加一些志愿者活动，为社区居民提供营养咨询服务，提高自己的社会服务能力。

还需要具备良好的沟通能力和服务意识，营养师的工作不仅仅是为客户提供营养建议，还需要与客户建立良好的沟通关系，了解客户的需求和困扰，为客户提供个性化的营养方案，在学习和实习过程中，要注重培养自己的沟通能力和服务意识，学会倾听和理解客户的需求，提供专业、贴心的服务。

要关注行业动态和政策法规，营养师行业的发展日新月异，政策法规也在不断更新，作为一名营养师，要时刻关注行业动态，了解最新的研究成果和技术发展，以便为客户提供最前沿的营养建议，还要熟悉相关的政策法规，确保自己的工作符合法律法规的要求。

女孩想要考取营养师证，需要在完成学业的基础上，通过专业培训和实习积累相关的知识和经验，还要注重培养自己的沟通能力和服务意识，关注行业动态和政策法规，只有这样，才能成为一名合格的营养师，为客户提供专业、贴心的服务。