在大连考取营养师资格证需要经过一系列的学习和考试，以下是详细的步骤和要求：

1、了解营养师资格证的相关信息：你需要了解营养师资格证的相关信息，包括考试科目、考试时间、报名流程等，你可以通过大连市人力资源和社会保障局的官方网站或者其他相关网站获取这些信息。

2、报名参加培训课程：在大连，有很多机构提供营养师资格证的培训课程，你可以根据自己的需求和时间选择合适的课程进行学习，培训课程会涵盖营养学的基本理论和实践技能，以及考试技巧等内容。

3、参加培训课程：在培训课程中，你需要认真学习，掌握营养学的基本知识和技能，你也可以通过参加模拟考试等方式提高自己的考试能力。

4、参加考试：在完成培训课程后，你需要参加营养师资格证的考试，考试一般分为理论考试和实践考试两部分，理论考试主要测试你对营养学理论知识的掌握程度；实践考试主要测试你的实践技能和操作能力。

5、通过考试：如果你在考试中取得了合格的成绩，那么你就可以获得营养师资格证了，你需要注意的是，营养师资格证的有效期一般为5年，过期后需要重新考试才能继续使用。

6、持续学习：即使你已经获得了营养师资格证，你也需要持续学习，不断提高自己的专业知识和技能，因为营养学是一个不断发展的学科，新的研究成果和技术不断出现，你需要及时掌握和应用这些新知识。

考取大连营养师资格证需要经过系统的学习和严格的考试，你需要有扎实的营养学基础知识，良好的实践技能，以及持续学习的决心和毅力，只有这样，你才能在大连的营养师行业中取得成功。

在大连考取营养师资格证的过程中，你可能会遇到一些困难和挑战，比如学习压力大、时间紧张等，只要你有决心和毅力，这些困难都是可以克服的，你也可以寻求家人和朋友的支持和帮助，他们的理解和鼓励会对你的学习和考试有很大的帮助。

你还需要注意保持良好的生活习惯和健康的饮食，这对于营养师来说是非常重要的，只有你自己健康，才能更好地为他人提供健康的饮食建议和服务。

考取大连营养师资格证是一个既需要专业知识，又需要实践技能的过程，你需要通过系统的学习和严格的考试，才能获得这个证书，只要你有决心和毅力，你一定能够成功。