如果你觉得自己太胖了，想要通过考取营养师证来改善自己的身体状况，那么你需要了解以下几个方面的内容：

1、了解营养师证的相关信息

你需要了解营养师证的相关信息，包括考试科目、考试时间、报名条件等，这些信息可以通过国家卫生健康委员会官网或者各地卫生健康委员会官网查询到，营养师证考试分为两个科目：基础知识和专业知识，基础知识主要考察生物学、化学、生理学等方面的知识，专业知识则主要考察营养学、食品卫生学等方面的知识。

2、制定学习计划

了解了营养师证的相关信息后，你需要制定一个详细的学习计划，这个计划应该包括每天的学习时间、每个科目的学习进度等，在制定学习计划时，要根据自己的实际情况来安排，确保计划的可行性，要合理安排休息时间，避免过度劳累。

3、学习资料的准备

为了顺利通过营养师证考试，你需要准备一些学习资料，这些资料可以包括教材、参考书、网络课程等，在选择学习资料时，要注意选择权威、正规的出版物和课程，以确保学习质量。

4、学习方法的选择

在学习过程中，你可以根据自己的特点选择合适的学习方法，有些人喜欢通过阅读教材来学习，有些人则喜欢通过听课来学习，你还可以参加一些线下或线上的学习班，与其他考生一起交流学习经验，共同进步。

5、坚持练习

学习营养师证的知识不仅仅是理论学习，还需要进行大量的实践操作，在学习过程中，你要多做一些练习题，提高自己的实际操作能力，你还可以通过参加实习、兼职等方式，积累实际工作经验。

6、调整心态

考取营养师证的过程可能会比较漫长，需要付出很多努力，在这个过程中，你要保持积极的心态，相信自己一定能够成功，遇到困难时，要学会调整心态，鼓励自己继续前进。

7、关注身体健康

在准备营养师证考试的过程中，你还要关注自己的身体健康，要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量的食物，适当进行锻炼，提高身体素质。

考取营养师证是一个需要付出很多努力的过程，只要你能够坚持学习，调整好心态，关注身体健康，相信你一定能够成功考取营养师证，实现自己的目标，通过学习和实践营养师的专业知识，你还能够更好地改善自己的身体状况，过上更加健康的生活。