国家健身资格证考试内容主要包括理论知识和实践技能两部分，理论知识主要测试考生对健身行业的法律法规、健身器材的使用、运动生理学、运动营养学、运动心理学等方面的了解程度；实践技能则主要测试考生的实际操作能力，包括健身器械的使用、健身计划的设计、健身指导等。

理论知识部分

1、法律法规：这部分主要测试考生对《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》等相关法律法规的了解程度，以及健身行业从业人员的职业道德和行为规范。

2、健身器材的使用：这部分主要测试考生对各种健身器材的名称、功能、使用方法、注意事项等的了解程度，包括有氧运动器材（如跑步机、椭圆机等）、力量训练器材（如哑铃、杠铃等）、柔韧性训练器材（如瑜伽垫、拉力带等）等。

3、运动生理学：这部分主要测试考生对运动生理学基本概念、运动对人体各系统的影响、运动能力的评估与提高等方面的了解程度。

4、运动营养学：这部分主要测试考生对运动营养学基本概念、营养素的作用与摄取、运动饮食的安排等方面的了解程度。

5、运动心理学：这部分主要测试考生对运动心理学基本概念、运动心理的特点与规律、运动心理的调适方法等方面的了解程度。

实践技能部分

1、健身器械的使用：这部分主要测试考生在实际操作中对各种健身器材的正确使用能力，包括器材的选择、调整、使用姿势、动作要领等。

2、健身计划的设计：这部分主要测试考生根据不同人群的身体状况、运动目标和时间安排，设计出合理的健身计划，包括运动项目、运动强度、运动频率、运动时间等。

3、健身指导：这部分主要测试考生在实际工作中对会员进行健身指导的能力，包括运动前的热身准备、运动中的技术指导、运动后的放松恢复等。

4、安全与急救知识：这部分主要测试考生在健身过程中遇到突发情况时，如何进行安全处理和急救措施，以保障会员的生命安全。

5、客户服务与沟通技巧：这部分主要测试考生在与客户沟通、解答客户疑问、处理客户投诉等方面的表现，以提高客户满意度和忠诚度。

国家健身资格证考试内容涵盖了健身行业的各个方面，旨在选拔具备专业理论知识和实践技能的健身教练，为社会提供更优质的健身服务，考生在备考过程中，应全面掌握相关知识，注重理论与实践相结合，提高自己的综合素质。