自考健身教练证考核内容主要包括理论知识和实践技能两个方面，理论知识主要涉及人体解剖学、生理学、运动生物力学、运动营养学、运动心理学、运动训练学、体育保健学等方面的知识，实践技能则主要考察学员在实际操作中的教学能力、组织能力和沟通能力等。

理论知识考核

1、人体解剖学：主要学习人体的骨骼、肌肉、关节等结构及其功能，以及各器官系统的解剖结构和生理功能，这是健身教练必备的基本知识，有助于更好地理解运动过程中人体的运动规律和运动损伤的原因。

2、生理学：主要学习人体生命活动的基本规律，包括新陈代谢、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统等方面的知识，这些知识有助于健身教练更好地了解运动员的生理特点，制定合理的训练计划。

3、运动生物力学：主要学习人体运动的力学原理，包括力的作用、力的分解、力的合成、力的平衡等方面的内容，这些知识有助于健身教练更好地分析运动员的动作技巧，提高训练效果。

4、运动营养学：主要学习运动员在训练和比赛过程中所需的营养物质，以及如何合理搭配饮食，保证运动员的身体健康和运动表现。

5、运动心理学：主要学习运动员在训练和比赛中的心理特点，以及如何调整运动员的心理状态，提高运动员的运动表现。

6、运动训练学：主要学习运动训练的基本原理、方法和技巧，包括运动训练的目标、任务、原则、方法、负荷、恢复等方面的内容，这些知识有助于健身教练更好地制定训练计划，提高运动员的运动水平。

7、体育保健学：主要学习运动员在训练和比赛过程中可能出现的运动损伤和疾病，以及如何预防和治疗这些损伤和疾病。

实践技能考核

1、教学能力：主要考察健身教练在实际操作中能否根据运动员的实际情况，制定合理的训练计划，指导运动员进行有效的训练。

2、组织能力：主要考察健身教练在组织训练和比赛过程中，能否合理安排运动员的训练时间和内容，确保训练的有效性和安全性。

3、沟通能力：主要考察健身教练在与运动员沟通过程中，能否准确表达自己的意见和要求，以及能否理解和接受运动员的意见和建议。