健身教练及营养师证的考取是一个系统性的过程，需要对相关领域的知识有深入的了解和实践，以下是详细的考取步骤：

1、了解资格要求：你需要了解健身教练和营养师的基本资格要求，健身教练需要具备一定的体育知识和技能，有良好的身体素质和教学能力；营养师则需要具备食品科学、营养学等相关知识，能够为个人或团体提供健康饮食建议。

2、学习相关知识：考取健身教练和营养师证需要对相关领域的知识有深入的了解，你可以选择参加专业的培训课程，或者自学相关书籍和资料，在学习过程中，你需要掌握健身训练的基本理论和方法，了解人体解剖学、生理学、运动生物力学等基础知识；你还需要学习营养学的基本原理，了解各种营养素的作用和食物的营养成分。

3、实践经验：除了理论知识，实践经验也是考取健身教练和营养师证的重要条件，你可以在健身房、体育俱乐部等地方进行实习，或者为朋友和家人提供健身和营养咨询服务，积累实践经验。

4、参加考试：在满足以上条件后，你可以报名参加健身教练和营养师的资格考试，考试通常包括理论考试和实践考试两部分，理论考试主要测试你对相关领域知识的掌握程度，实践考试则主要测试你的实际操作能力和教学能力。

5、取得证书：通过考试后，你就可以取得健身教练和营养师的资格证书，这个证书是你从事相关工作的法定凭证，也是你提升自己专业水平的重要标志。

6、持续学习：考取健身教练和营养师证只是开始，你还需要不断学习和提升自己的专业知识和技能，你可以参加各种专业研讨会和培训课程，阅读最新的研究成果，与同行交流经验，不断提升自己的专业水平。

考取健身教练和营养师证需要你有扎实的专业知识，丰富的实践经验，以及良好的教学能力，这是一个既需要时间，又需要努力的过程，但只要你有决心和毅力，就一定能够成功。

在考取健身教练和营养师证的过程中，你可能会遇到各种困难和挑战，但请不要灰心，记住，每一次失败都是成功的垫脚石，每一次挫折都是成长的机会，只要你坚持不懈，就一定能够实现自己的目标。

我想说，无论你是想要成为一名健身教练，还是一名营养师，都请记住，你的工作不仅仅是帮助他人保持健康，更是帮助他们找到生活的乐趣和价值，请你用你的专业知识和热情，去影响更多的人，让他们的生活因为你而变得更加美好。