运动营养师证考试科目内容主要包括以下几个方面：

1、基础理论知识：这部分内容主要涵盖了人体解剖学、生理学、生物化学、营养学、食品科学等方面的知识，考生需要掌握人体的基本结构和功能，了解人体的生长发育、代谢调节等生理过程，以及营养素在人体内的吸收、利用和排泄等生物化学过程，还需要熟悉各类食物的营养成分及其对人体健康的影响，以及食品安全和卫生的基本要求。

2、运动营养学：这部分内容主要研究运动员在不同训练阶段和比赛期间的营养需求，以及如何通过合理的膳食调整来满足这些需求，提高运动员的运动表现和恢复能力，考生需要了解运动员的能量需求、宏量营养素需求（碳水化合物、脂肪、蛋白质）、微量营养素需求（维生素、矿物质）以及水的需求等方面的知识，并能够根据运动员的实际情况制定个性化的膳食计划。

3、运动营养补充剂：这部分内容主要介绍了运动营养补充剂的种类、作用原理、使用方法和注意事项，考生需要了解各种运动营养补充剂的功能，如能量补充剂、蛋白质补充剂、氨基酸补充剂、矿物质补充剂、维生素补充剂等，并能够根据运动员的实际需求选择合适的补充剂。

4、运动营养实践：这部分内容主要关注运动营养师在实际工作中可能遇到的问题和解决方法，考生需要了解运动员的营养评估方法，如问卷调查、实验室检测等，以及如何根据评估结果制定膳食计划和调整方案，还需要掌握运动员的营养教育和指导技巧，如如何与运动员沟通、如何制定合理的饮食目标等。

5、运动营养法规和伦理：这部分内容主要涉及运动营养师在工作中需要遵守的法律法规和职业道德规范，考生需要了解与运动营养相关的法律法规，如食品安全法、保健食品管理办法等，以及运动营养师的职业操守和行为规范。

6、运动营养案例分析：这部分内容主要通过分析具体的运动营养案例，考察考生运用所学知识解决实际问题的能力，考生需要具备较强的分析和判断能力，能够根据案例中的信息，找出问题的关键所在，并提出合理的解决方案。

运动营养师证考试科目内容涵盖了运动营养学的各个方面，旨在培养具备扎实理论基础和实践能力的专业人才，考生在备考过程中，需要全面系统地学习相关知识，注重理论与实践相结合，提高自己的综合素质。