选择题

1、健身教练的主要职责是：

A. 提供专业的健身指导

B. 销售健身产品

C. 提供营养咨询

D. 所有以上

2、下列哪项不是健身教练的基本技能？

A. 心肺复苏术

B. 营养学知识

C. 心理咨询

D. 驾驶技术

3、健身教练在与客户沟通时，应该：

A. 只关注客户的需求

B. 只关注自己的建议

C. 以专业的角度出发，同时考虑客户的需求和能力

D. 以自己的经验为主，不考虑客户的需求

4、下列哪项不是健身教练在制定训练计划时需要考虑的因素？

A. 客户的健康状况

B. 客户的运动目标

C. 客户的年龄

D. 客户的婚姻状况

5、健身教练在指导客户进行力量训练时，应该注意：

A. 让客户使用最大的重量

B. 让客户保持正确的姿势

C. 让客户快速完成动作

D. 让客户做尽可能多的次数

判断题

6、健身教练只需要掌握基本的运动技能，不需要了解人体解剖学。（错）

7、健身教练在指导客户进行有氧运动时，应该让客户保持心率在最大心率的60%-80%之间。（对）

8、健身教练在指导客户进行力量训练时，可以忽视客户的呼吸方式。（错）

9、健身教练在指导客户进行运动时，应该根据客户的身体状况和运动目标进行调整。（对）

10、健身教练在指导客户进行运动时，可以忽视安全问题。（错）

简答题

11、请简述健身教练在制定训练计划时需要考虑的因素。

12、请简述健身教练在指导客户进行有氧运动时应该注意的问题。

13、请简述健身教练在指导客户进行力量训练时应该注意的问题。

14、请简述健身教练在与客户沟通时应该注意的问题。

15、请简述健身教练在处理客户投诉时应该注意的问题。

案例分析题

16、假设你是一名健身教练，你的客户是一位中年男性，他的体重超标，希望通过运动减肥，请你根据他的情况，制定一份适合他的训练计划。

17、假设你是一名健身教练，你的客户是一位年轻的女性，她希望通过运动塑形，请你根据她的情况，制定一份适合她的训练计划。

18、假设你是一名健身教练，你的客户是一位老年人，他希望通过运动提高身体素质，请你根据他的情况，制定一份适合他的训练计划。

19、假设你是一名健身教练，你的客户在进行力量训练时，出现了呼吸困难的情况，请你根据这个情况，给出你的处理建议。

20、假设你是一名健身教练，你的客户对你的训练计划表示不满，认为效果不明显，请你根据这个情况，给出你的处理建议。