营养师证的考题主要包括以下几个方面的内容：

1、基础理论知识：这部分内容主要涉及营养学的基本概念、原理和方法，包括营养素的分类、功能、需求量和食物来源等，还需要掌握人体对营养素的吸收、利用和代谢过程，以及各种营养素在人体内的生理作用和相互关系。

2、营养评估与指导：这部分内容主要涉及如何根据个体的年龄、性别、体重、身高、活动水平等因素，对其营养状况进行评估，并制定个性化的膳食计划，还需要掌握针对不同人群（如孕妇、儿童、老年人、运动员等）的营养需求和特殊问题（如糖尿病、高血压、肥胖症等）的营养干预措施。

3、膳食指南与健康饮食：这部分内容主要涉及各国膳食指南的核心理念和推荐措施，以及如何根据膳食指南制定健康饮食计划，还需要掌握食物搭配原则、烹饪技巧和食品安全知识，以帮助个体实现均衡膳食和预防疾病。

4、营养教育与传播：这部分内容主要涉及如何通过各种途径（如讲座、培训、宣传资料等）向公众传播营养知识和促进健康行为，还需要掌握针对不同人群的营养教育和干预策略，以提高公众的营养素养和健康水平。

5、营养政策与法规：这部分内容主要涉及国内外营养政策和法规的基本内容和实施情况，以及营养师在政策制定和执行过程中的职责和权益，还需要掌握营养师的职业伦理和行为规范，以确保营养服务的质量和安全。

6、营养相关疾病：这部分内容主要涉及营养因素在各种疾病（如心血管疾病、肿瘤、糖尿病等）发生和发展中的作用，以及针对这些疾病的营养干预措施，还需要掌握营养药物的使用原则和注意事项，以指导临床实践。

7、营养检测与评价：这部分内容主要涉及营养检测的方法和技术，以及如何根据检测结果对个体的营养状况进行评价和调整，还需要掌握营养评价的标准和方法，以指导营养干预的科学性和有效性。

8、社区营养服务：这部分内容主要涉及如何开展社区营养调查、监测和服务工作，以及如何与其他卫生保健机构合作，共同推进社区居民的营养健康，还需要掌握社区营养服务的组织和管理方法，以提高服务质量和效果。

营养师证的考题涵盖了营养学的各个方面，旨在全面检验考生的专业知识和实践能力，为了顺利通过考试，考生需要系统学习和掌握上述内容，并在实际操作中不断积累经验和完善技能，考生还需要注意关注国内外营养领域的最新动态和研究进展，以便及时更新知识和提高竞争力。