考取初级营养师资格证需要经过一系列的学习和准备，以下是详细的步骤和建议。

1、了解考试内容和要求：你需要了解初级营养师资格证的考试内容和要求，考试内容包括营养学基础知识、食物营养成分、人体营养需求、营养评估与咨询、营养计划制定等，还需要掌握一定的医学、心理学、食品科学等相关知识。

2、参加培训课程：为了更好地备考，你可以选择参加一些初级营养师培训课程，这些课程通常会涵盖考试大纲的所有内容，帮助你系统地学习和巩固知识，培训课程还会提供一些模拟试题和考试技巧，帮助你提高考试成绩。

3、自学教材：除了参加培训课程外，你还需要购买一些初级营养师资格考试的教材进行自学，这些教材通常会详细解释各个知识点，并提供大量的实例和练习题，通过自学，你可以更好地理解和掌握知识，为考试做好充分的准备。

4、制定学习计划：为了确保学习效果，你需要制定一个合理的学习计划，计划应包括每天的学习时间、每周的学习目标和每个月的复习计划，在学习过程中，要注重理论与实践相结合，通过实际操作来加深对知识的理解。

5、做模拟试题：在备考过程中，你需要定期做一些模拟试题来检验自己的学习成果，通过做模拟试题，你可以了解自己在各个知识点上的掌握程度，找出自己的薄弱环节，并针对性地进行复习。

6、参加考前辅导：在考试前，你可以选择参加一些考前辅导课程，这些课程通常会对考试大纲进行梳理，总结重点和难点，提供一些应试技巧，通过参加考前辅导，你可以更好地应对考试，提高考试成绩。

7、注意考试报名：在考试前，你需要关注考试报名的时间和流程，考试报名会在考试前的一个月左右开始，你需要提前准备好相关的证件和资料，按照要求进行报名。

8、保持良好的心态：考试前，你需要保持良好的心态，避免因为紧张和焦虑影响考试表现，可以通过调整作息、进行适当的运动和放松活动来缓解压力。

考取初级营养师资格证需要付出一定的努力和时间，但只要你认真学习、积极备考，相信你一定能够顺利通过考试，获得初级营养师资格证，祝你考试顺利！

9、持续学习和发展：获得初级营养师资格证后，你还需要不断地学习和实践，提高自己的专业水平，可以参加一些进阶培训课程，或者在工作中不断积累经验，为自己的职业发展打下坚实的基础。