自学营养师资格证的过程需要遵循一定的步骤和方法，以下是一些建议和指导：

1、了解考试要求和内容：你需要了解营养师资格证的考试要求和内容，这包括考试科目、考试形式、考试时间等，你可以通过网络搜索或咨询相关机构来获取这些信息。

2、制定学习计划：根据考试内容，制定一个详细的学习计划，这个计划应该包括每个科目的学习时间、学习目标和学习方法，确保计划既有挑战性，又能实现。

3、收集学习资料：购买或下载相关的教材、参考书和习题集，你还可以关注一些专业的营养师论坛和社交媒体群组，获取最新的学习资料和经验分享。

4、学习基础知识：从基础知识开始学习，如人体解剖学、生理学、营养学等，这些知识是理解营养师工作的基础，也是考试的重点。

5、深入学习专业知识：在掌握基础知识的基础上，深入学习营养师的专业知识，如膳食指南、营养评估、营养干预等，这些知识将帮助你在实际工作中更好地为患者提供营养建议。

6、做习题和模拟考试：通过做习题和模拟考试，检验自己的学习成果，找出自己的薄弱环节，并针对性地进行改进，做题和考试还能帮助你熟悉考试形式和节奏，提高应试能力。

7、参加培训班和讲座：如果条件允许，可以参加一些营养师培训班和讲座，这些活动能让你与其他考生交流经验，了解行业动态，拓宽知识面。

8、加入学习小组：与其他考生组成学习小组，共同学习和讨论，这样可以互相激励，共同进步。

9、定期复习和总结：学习过程中要定期进行复习和总结，巩固所学知识，可以通过做笔记、制作思维导图等方式进行复习。

10、调整心态和保持信心：自学过程中可能会遇到困难和挫折，要保持积极的心态，相信自己能够通过努力取得好成绩，在学习之余，适当进行放松和休息，保持良好的身心状态。

自学营养师资格证需要付出较大的时间和精力，但只要你有恒心和毅力，按照上述方法进行学习，相信你一定能够成功考取营养师资格证，为自己的职业生涯打下坚实的基础。

祝你学习顺利，早日成为一名优秀的营养师！