营养师证的备考时间因人而异，取决于个人的学习能力、基础知识和备考计划，从零开始准备，到最终拿到营养师证书，可能需要半年到一年的时间，以下是一个详细的备考计划，供您参考：

1、了解考试内容和要求：您需要了解营养师证的考试内容和要求，通常，营养师证考试分为两个部分：理论考试和实践考试，理论考试主要测试您的专业知识，包括营养学基础、食物成分、膳食指南等；实践考试则主要测试您的实际操作能力，如食谱制定、营养评估等。

2、制定学习计划：根据考试内容和要求，制定一个合理的学习计划，计划应包括每天的学习时间、每周的学习目标和每个月的复习计划，确保计划既有挑战性，又能保证您有足够的时间来学习和复习。

3、学习基础知识：在学习过程中，您需要掌握营养学的基本概念、原理和方法，这包括营养素的分类、功能和来源，食物成分的测量和分析，以及膳食指南的制定和应用等，您可以通过阅读教材、参加培训课程或在线学习等方式来学习这些知识。

4、提高实践能力：除了理论知识，实践能力也是营养师证考试的重要部分，您可以通过实习、参加志愿者活动或参加专业培训等方式来提高自己的实践能力，您还可以通过模拟练习和案例分析等方式来提高自己的问题解决能力和实际操作能力。

5、复习和总结：在备考过程中，定期进行复习和总结是非常重要的，您可以将所学知识进行归纳整理，形成知识体系，您还可以通过做题、参加模拟考试等方式来检验自己的学习成果，并及时调整学习计划。

6、保持良好的心态：备考过程可能会遇到很多困难和挫折，保持良好的心态是非常重要的，您需要相信自己，保持积极的心态，不断调整学习方法和策略，努力提高自己的学习效果。

7、参加考试：在完成学习和复习后，您可以报名参加营养师证考试，考试通常分为笔试和面试两部分，笔试主要测试您的理论知识，面试则主要测试您的实践能力和沟通能力，在考试过程中，保持冷静和自信，充分发挥自己的实力，相信您一定能够顺利通过考试，拿到营养师证书。

营养师证的备考时间因人而异，但只要您制定合理的学习计划，努力学习和复习，保持良好的心态，相信您一定能够顺利拿到营养师证书，祝您备考顺利！