国际营养师资格证的有效期因国家和地区而异，但通常在3-5年之间，这意味着您需要在这段时间内更新您的资格证，以保持其有效性，如果您未能及时更新，您可能会面临失去工作机会或无法继续从事营养师工作的后果。

为了确保您的国际营养师资格证始终有效，请密切关注所在国家或地区的相关法规和政策，这些规定可能涉及如何续期、如何重新认证以及何时需要重新考试等方面的要求，您还可以通过参加专业培训课程、研讨会和其他相关活动来提高自己的专业知识和技能，从而增加在职场中的竞争力。

国际营养师资格证的有效期对于维护您的职业声誉和确保您能够继续从事营养师工作至关重要，请务必重视并遵守相关规定，以确保您的资格证始终有效。