包装设计师证4级对于从事包装设计行业的人来说，具有一定的参考价值和职业竞争力，它可以证明你具备一定的专业技能和知识，有助于你在求职过程中脱颖而出，是否有用取决于你的职业规划和目标，如果你希望在包装设计行业发展，那么获得这个证书无疑是一个很好的加分项，但如果你计划转行或者不打算在这个领域深耕，那么这个证书对你的帮助可能就有限了。

关于考什么科目，这要根据你所在地区的考试要求和报名时间来确定，包装设计师证4级的考试科目包括：设计基础、设计实践、设计理论、计算机辅助设计等方面的知识，建议你提前做好考试大纲的了解和学习计划的制定，以确保顺利通过考试。

你还可以通过以下几个方面来提高自己的包装设计能力：

1、学习基础知识：包装设计是一个涉及多个领域的综合性学科，需要掌握一定的美术、造型、材料等基础知识，你可以通过阅读相关书籍、参加培训课程等方式来提高自己的理论水平。

2、关注行业动态：包装设计行业的发展日新月异，新的设计理念和技术不断涌现，关注行业动态，了解最新的设计趋势和技术，有助于你保持设计的创新性和前瞻性。

3、多做实践项目：实践是检验真理的唯一标准，通过参与实际的项目设计，你可以将所学的理论知识应用到实际工作中，提高自己的设计能力和经验。

4、建立良好的审美观：一个优秀的包装设计师需要具备独特的审美观和品味，你可以通过欣赏优秀的包装设计作品、参加设计比赛等方式来培养自己的审美观和品味。

5、提高沟通能力：包装设计师不仅要与客户沟通，还需要与其他部门如生产、销售等部门协作，提高沟通能力，有助于你更好地理解客户需求，协调各方资源，完成优质的设计作品。

虽然包装设计师证4级对于从事包装设计行业的人来说具有一定的参考价值，但它并非决定你职业发展的唯一因素，要想在这个行业取得成功，还需要不断提升自己的综合素质和专业能力，希望以上建议对你有所帮助。