舞蹈教练班的费用因地区、课程内容、教练资质和教学环境等因素而有所不同，在中国，舞蹈教练班的费用一般在每小时100元至500元之间，具体价格需要根据实际情况来确定。

在选择舞蹈教练班时，建议您先了解自己的需求和预算，然后根据自己的情况选择适合自己的课程，如果您是初学者，可以选择一些基础课程，如拉丁舞、街舞等；如果您已经有一定的舞蹈基础，可以选择一些高级课程，如芭蕾舞、现代舞等。

您还可以参考其他学员的评价和口碑来选择适合自己的舞蹈教练班，在报名前，最好先试听一节课，了解一下教练的教学风格和课程内容是否符合自己的要求。

在选择舞蹈教练班时，不要只看价格，还要考虑教学质量、师资力量、教学环境等因素，只有选择了适合自己的舞蹈教练班，才能够更好地提高自己的舞蹈水平。