一级自由搏击教练证考取，首先需要了解自由搏击运动的基本规则和技巧，然后参加相关的培训课程，通过考试和实践经验的积累，最终获得证书，以下是详细的考取过程：

1、学习自由搏击基本知识：在考取教练证之前，你需要对自由搏击运动有一个基本的了解，这包括了解自由搏击的起源、发展历程、比赛规则、技术动作等方面，你可以通过阅读相关书籍、观看比赛视频、参加线上或线下培训课程等方式来学习这些知识。

2、选择正规培训机构：在学习自由搏击知识的过程中，你需要选择一个正规的培训机构，这样可以确保你学到的知识是正确的，同时也有利于你在考试中取得好成绩，在选择培训机构时，要注意查看其资质、师资力量、教学设施等方面的情况。

3、参加培训课程：在选择了合适的培训机构后，你需要参加相关的培训课程，培训课程通常包括理论课和实践课两部分，理论课主要讲解自由搏击的基本知识、技巧、战术等方面；实践课则是在教练的指导下进行实际操作练习，通过培训课程的学习，你可以掌握自由搏击运动的基本技能，为考取教练证打下基础。

4、报名参加考试：在完成培训课程后，你需要关注当地体育局或者相关部门发布的考试信息，按照要求报名参加考试，考试通常包括笔试和实践操作两部分，笔试主要测试你对自由搏击知识的掌握程度；实践操作则测试你在实际比赛中的应变能力和教学能力。

5、通过考试：在考试过程中，要保持良好的心态，发挥出自己的水平，如果考试合格，你将获得一级自由搏击教练证，如果不合格，可以根据考试反馈进行针对性的复习和改进，争取下次考试取得更好的成绩。

6、持续学习和提高：获得一级自由搏击教练证后，你还需要不断地学习和提高自己的技能和知识，可以通过参加更高级别的培训课程、观摩优秀教练的教学、参与实战比赛等方式来提升自己，要关注行业动态，了解最新的技术和比赛规则，以便更好地指导学员。

考取一级自由搏击教练证需要付出时间和努力，但只要你热爱这项运动，愿意为之付出，就一定能够实现目标，祝你成功！