中级健康管理师证是国家卫生健康委员会颁发的，具有一定的含金量和权威性，考试主要分为两个部分：理论考试和实践操作考试。

你需要了解考试的基本要求和流程，根据国家卫生健康委员会的规定，报名参加中级健康管理师考试的人员需要具备相应的学历背景和工作经验，本科及以上学历，或者大专并有三年以上的相关工作经验的人都可以报名。

你需要准备相关的学习资料，这些资料通常包括教材、参考书、模拟试题等，你可以通过购买或者借阅的方式获取这些资料，你还需要制定一个合理的学习计划，确保每个科目都有足够的复习时间。

在考试前，你需要进行充分的练习，这包括做模拟试题，以及进行实际操作的训练，通过这种方式，你可以熟悉考试的形式和题型，提高答题的速度和准确率。

在考试当天，你需要带上身份证和准考证等相关证件，按时到达考试地点，考试过程中，你需要保持冷静，认真阅读每一道题目，仔细思考后再作答。

考试结束后，你需要等待一段时间才能得知考试结果，如果你通过了考试，那么你就可以获得中级健康管理师证了，如果没有通过，那么你可以分析自己的不足之处，为下一次考试做好准备。

考取中级健康管理师证需要付出一定的努力和时间，只要你有决心和毅力，就一定能够实现你的目标，希望以上的建议对你有所帮助，祝你考试顺利！