初级健身教练证考试内容主要包括以下几个方面：

1、健身理论知识：这部分主要涉及健身的基本原理、运动生理学、运动生物力学、营养学等方面的知识，考生需要掌握这些基本理论，以便更好地指导会员进行锻炼。

2、器械使用与操作：初级健身教练需要熟练掌握各种健身器械的使用方法和注意事项，包括有氧器械、力量器械、团体训练器械等，还需要了解器械的安全性能和维护保养方法。

3、动作技巧与示范：初级健身教练需要具备正确的动作技巧，并能够为会员进行动作示范，这包括各种力量训练、有氧训练和柔韧性训练的动作。

4、训练计划与制定：初级健身教练需要根据会员的身体状况、运动目标和时间安排，制定合适的训练计划，训练计划应包括运动种类、强度、频率、组数和重量等方面的具体内容。

5、会员沟通与指导：初级健身教练需要具备良好的沟通能力，能够与会员建立良好的关系，了解他们的需求和困难，并给予适当的指导和鼓励，还需要关注会员的运动表现，及时调整训练计划。

6、伤害预防与应急处理：初级健身教练需要了解常见的运动损伤类型、原因和预防措施，以便在会员出现运动损伤时能够及时采取应急处理措施，避免加重损伤。

7、课程设计与组织：初级健身教练需要具备一定的课程设计能力，能够根据会员的需求和兴趣，设计有趣且富有挑战性的训练课程，还需要具备团队协作能力和活动组织能力，确保课程的顺利进行。

8、行业法规与职业道德：初级健身教练需要了解国家和地区的健身行业法规，遵守相关规定，还需要具备良好的职业道德，尊重会员，保护他们的权益，为他们提供专业、安全、有效的健身服务。

为了通过初级健身教练证考试，考生需要充分准备以上各个方面的知识，并在实际工作中不断积累经验，提高自己的综合素质，只有这样，才能成为一名合格的初级健身教练。