运动营养师证考试内容主要包括以下几个方面：

1、运动生理学知识：运动营养师需要具备扎实的运动生理学基础，包括能量代谢、肌肉收缩与舒张、心肺功能等方面的知识，还需要了解运动过程中的生理变化，如血糖、脂肪、蛋白质等物质的调节，以及运动对心血管系统、呼吸系统、神经系统等的影响。

2、运动营养学原理：运动营养师需要掌握运动营养学的基本原理，如能量平衡、营养素需求、膳食结构、饮食搭配等，还需要了解不同运动类型、强度、时间下的营养需求特点，以便为运动员提供个性化的营养指导。

3、运动损伤与康复：运动营养师需要了解运动损伤的预防、诊断和治疗，以及运动康复的基本原则和方法，这包括了解运动损伤的常见原因、损伤程度的判断、损伤后的康复计划制定等。

4、运动营养产品知识：运动营养师需要熟悉运动营养产品的特点、功效和使用方法，如能量饮料、膳食补充剂、蛋白质粉等，还需要了解这些产品的安全性和有效性，以便为运动员提供合理的营养补充建议。

5、运动营养实践操作：运动营养师需要具备一定的实践操作能力，包括食材的选择、烹饪方法、餐食制作等，还需要掌握一些基本的营养评估方法，如体重指数(BMI)、皮褶厚度测量法等。

6、运动心理与行为干预：运动营养师需要了解运动心理和行为干预的基本原理和方法，以便为运动员提供心理支持和行为指导，这包括了解运动员的心理特点、心理问题及其解决方法，以及如何通过饮食、运动等方式改善运动员的心理状态和行为表现。

7、专业伦理与法律法规：运动营养师需要遵守相关的专业伦理规范，如保护运动员隐私、尊重运动员意愿等，还需要了解与运动营养相关的法律法规，如食品安全法、消费者权益保护法等。

8、案例分析与指导：运动营养师需要具备一定的案例分析能力，以便为运动员提供针对性的营养指导，这包括分析运动员的具体情况，如年龄、性别、运动项目、训练计划等，制定个性化的营养方案。

运动营养师证考试内容涵盖了运动生理学、运动营养学、运动损伤与康复、运动营养产品知识、运动心理与行为干预等多个方面，旨在全面考核考生的专业知识和实践能力，通过考试并获得证书的人员，将具备为运动员提供专业、科学、个性化的营养指导的能力。