初级运动营养师证书考试内容主要包括以下几个方面：

1、运动生理学知识：这部分主要涉及人体运动的基本原理，包括运动的生物机制、能量代谢、运动与心血管健康、运动与呼吸系统、运动与骨骼肌肉系统等方面的知识，考试可能涉及这些知识点的具体应用，以及如何根据运动类型和强度调整运动计划。

2、运动营养学基础：这部分主要涉及运动营养学的基本概念、原理和方法，包括能量平衡、营养素需求、膳食结构、运动饮料、补充剂等方面的知识，考试可能涉及这些知识点的实际应用，以及如何根据个人需求制定合适的运动营养计划。

3、运动员营养管理：这部分主要涉及针对不同类型运动员的营养管理策略，包括竞技体育运动员、普通健身人群、老年人、儿童等特殊人群的营养需求和管理方法，考试可能涉及这些知识点的实际应用，以及如何根据运动员的特点制定个性化的营养管理方案。

4、运动损伤与康复：这部分主要涉及运动损伤的预防、诊断和治疗，以及运动康复的方法和原则，考试可能涉及这些知识点的实际应用，以及如何根据损伤程度和康复阶段制定合适的康复计划。

5、法律法规与职业道德：这部分主要涉及运动营养师在工作中需要遵守的相关法律法规，以及职业道德和行业标准，考试可能涉及这些知识点的实际应用，以及如何在工作中树立良好的职业形象。

6、案例分析与实践操作：这部分主要通过实际案例分析和实践操作来检验考生对所学知识的理解和应用能力，考试可能涉及如何根据案例中的问题制定解决方案，以及如何进行实际操作以验证理论知识的有效性。

为了顺利通过初级运动营养师证书考试，考生需要扎实掌握上述各个方面的知识，并在实际工作和生活中不断运用和总结经验，考生还需要关注行业动态和最新研究成果，以便及时更新自己的知识体系。