初级体能训练师证对于从事体育健身、运动训练、康复治疗等相关领域的人来说，具有一定的实用性和职业价值，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注身体健康，投身于各种运动项目，这使得体能训练师的需求逐渐增加，拥有初级体能训练师证的人员，可以更好地为客户提供专业的体能训练指导，帮助他们制定合适的锻炼计划，提高身体素质，预防运动损伤等。

初级体能训练师证的考试内容主要包括：运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动训练原理、运动损伤与康复、体能测试与评估等，这些课程的学习，可以帮助你掌握基本的体能训练知识和技能，为今后的工作打下坚实的基础。

在选择考什么项目时，你可以根据自己的兴趣和特长来决定，以下是一些建议供你参考：

1、健身教练：健身教练是最常见的体能训练师岗位之一，你可以学习到如何制定个性化的锻炼计划，教授各种有氧运动、力量训练、柔韧性训练等，帮助客户达到减肥塑形、增强体质的目的。

2、跑步教练：跑步是一种非常受欢迎的运动方式，尤其是对那些希望通过跑步来提高心肺功能、减肥的人来说，作为跑步教练，你可以教授正确的跑步技巧，引导客户合理安排跑步计划，提高跑步效果。

3、瑜伽教练：瑜伽是一种注重身心平衡的运动方式，可以帮助人们缓解压力、改善睡眠、增强肌肉力量等，如果你对瑜伽感兴趣，可以考虑成为一名瑜伽教练。

4、武术教练：武术不仅是一种防身技能，还有助于提高身体素质、塑造良好的气质，作为武术教练，你可以教授各种武术动作，引导学生正确练习，提高他们的武术水平。

5、游泳教练：游泳是一项全身性的有氧运动，对心血管系统、呼吸系统等都有很好的锻炼作用，作为游泳教练，你可以教授游泳技巧，指导学生正确游泳姿势，提高他们的游泳能力。

初级体能训练师证对于从事相关领域的人来说，具有一定的实用性和职业价值，在选择考什么项目时，你可以根据自己的兴趣和特长来决定，以便更好地发挥自己的优势，为客户提供专业的服务，不断学习和提高自己的专业素养，也是成为一名优秀体能训练师的关键。