自考健康管理师证是指通过自学考试的方式，获得国家卫生健康委员会颁发的健康管理师资格证书，该证书是国家职业资格证书之一，具有较高的含金量和职业认可度。

自考健康管理师证的下发时间是在每年的4月和10月，具体时间可能会因地区和院校而有所不同，建议您关注当地招生部门的通知或咨询相关院校的招生办公室了解具体情况。

获得自考健康管理师证书后，可以在医疗、保健、保险等领域从事相关工作，如医院管理、疾病预防控制、健康教育等，还可以在企事业单位、政府部门等组织中担任健康管理岗位，负责员工的健康管理工作。

如果您想考取自考健康管理师证书，可以关注当地的招生信息，选择一所正规的高等院校进行报名，在学习期间，您需要认真学习相关课程，掌握健康管理的基本理论和实践技能，考试前，还需要认真复习相关知识，做好充分的准备。

自考健康管理师证是一项具有较高职业价值的证书，可以帮助您在相关领域找到更好的工作机会，希望我的回答对您有所帮助！