瑜伽教练证的考取时间因个人学习进度和考试安排而异，瑜伽小白考取教练证需要大约12-24个月的时间，以下是一些建议，可以帮助你更快地掌握瑜伽知识和技能，为考取教练证做好准备：

1、参加正规的瑜伽培训课程：选择一所专业的瑜伽学校或培训机构，参加系统的瑜伽课程，学习基本的瑜伽理论和实践技巧，在中国，有很多知名的瑜伽学校，如瑜伽联盟、菩提瑜伽等，可以为你提供专业的培训和指导。

2、学习瑜伽哲学和文化：瑜伽不仅仅是一种体育运动，更是一种生活方式和精神修行，了解瑜伽的历史、哲学和文化背景，有助于你更好地理解瑜伽的本质和价值。

3、积累实践经验：在学习过程中，尽量多参加实践课程和活动，积累实际操作经验，可以向老师请教，也可以与其他学员交流心得，不断提高自己的瑜伽技能。

4、坚持练习：瑜伽的学习和提高需要长时间的积累和努力，保持每天练习的习惯，不断挑战自己的极限，才能在短时间内取得显著的进步。

5、参加认证考试：在完成一定的学时和实践经验后，可以报名参加瑜伽教练证认证考试，考试通常包括理论知识和实践技能两部分，要求考生具备扎实的瑜伽基础和较高的教学能力。

6、获得教练证后，继续学习和提高：拿到教练证后，不要满足于已有的知识和技能，要继续学习和提高，参加各种培训课程和研讨会，与同行交流心得，拓展自己的视野和能力。

瑜伽小白考取教练证需要时间和耐心，但只要你用心去学，相信你一定能够顺利实现这个目标，祝你早日成为一名优秀的瑜伽教练！