考瑜伽教练证需要掌握一定的瑜伽知识和技能，同时还需要通过考试，以下是一些笔记和建议：
1、瑜伽基础知识：了解瑜伽的历史、哲学、流派和基本姿势等。
2、瑜伽解剖学：了解身体各个部位的名称、功能和运动方式等。
3、瑜伽呼吸法：掌握不同的呼吸方法，如腹式呼吸、鼻腔呼吸等。
4、瑜伽体式：熟悉各种瑜伽体式，包括静态体式和动态体式等。
5、瑜伽教学技巧：学习如何制定课程计划、引导学员、纠正动作等。
6、瑜伽安全知识：了解瑜伽练习中的安全注意事项，如避免过度伸展、注意呼吸等。
7、瑜伽文化：了解印度文化和瑜伽文化的背景知识。
8、瑜伽实践：多进行瑜伽练习，提高自己的技能水平。
9、考试准备：熟悉考试内容和形式，做好充分的准备。
