瑜伽证针对的人群非常广泛，包括但不限于以下几类：

1、初学者：对于那些从未接触过瑜伽的人来说，瑜伽证是一个很好的入门课程，它可以帮助初学者了解瑜伽的基本知识和技巧，为进一步深入学习打下基础。

2、工作压力大、生活节奏快的人群：瑜伽证可以帮助这类人群缓解压力，提高身心健康，通过练习瑜伽，可以有效地放松身心，减轻疲劳，提高工作效率。

3、患有慢性病的人群：瑜伽证对于患有慢性病的人群具有很好的康复效果，对于患有关节炎、哮喘、颈椎病等疾病的患者来说，瑜伽可以帮助他们缓解症状，改善生活质量。

4、产后恢复期的女性：瑜伽证对于产后恢复期的女性具有很好的帮助作用，通过练习瑜伽，可以帮助产妇恢复身材，增强体质，缓解产后抑郁等问题。

5、老年人群：随着年龄的增长，人体的柔韧性和肌肉力量会逐渐减弱，瑜伽证可以帮助老年人保持身体的柔软度和力量，预防骨折、关节疼痛等问题，提高生活质量。

6、减肥塑形人群：瑜伽证可以帮助这类人群有效地燃烧脂肪，塑造优美的身材，通过练习瑜伽的各种体式，可以锻炼到全身的肌肉，提高新陈代谢，达到减肥塑形的目的。

7、运动员和体育爱好者：瑜伽证可以帮助运动员和体育爱好者提高身体素质，增强肌肉力量和耐力，瑜伽还可以帮助运动员缓解运动后的肌肉酸痛，促进身体恢复。

8、精神紧张、情绪波动较大的人群：瑜伽证可以帮助这类人群调节情绪，缓解精神压力，通过练习冥想和呼吸法等技巧，可以使人们保持平静的心态，提高生活质量。

9、学生群体：瑜伽证可以帮助学生缓解学习压力，提高学习效率，通过练习瑜伽，可以使学生们保持良好的身体状态，提高注意力和记忆力。

10、素食主义者：瑜伽证适合素食主义者进行练习，在瑜伽证中，有很多与食物无关的动作和体式，可以帮助素食主义者保持健康的生活方式。

瑜伽证针对的人群非常广泛，无论你是初学者、上班族、孕妇还是老年人，都可以从中受益，瑜伽证不仅可以帮助你提高身心健康，还可以让你拥有更优美的身材和更平和的心态。