北美瑜伽证考试内容主要包括以下几个方面：

1、瑜伽基础知识：这部分主要涉及瑜伽的历史、哲学、传统和流派，考生需要了解瑜伽的起源、发展过程、主要流派以及它们之间的异同，还需要了解瑜伽的基本原则，如八肢投地式(Adho Mukha Svanasana)、山式(Tadasana)等基本体式及其意义。

2、瑜伽呼吸法：瑜伽呼吸法是瑜伽练习中非常重要的一部分，它可以帮助学员调整呼吸节奏，提高呼吸效率，从而达到身心平衡的目的，在考试中，考生需要掌握不同的呼吸法，如鼻息法(Nadi Shodhana)、腹式呼吸法(Ujjayi Pranayama)等，并了解它们的原理和实践方法。

3、瑜伽体式：瑜伽体式是瑜伽练习的核心内容，通过各种体式的练习，可以锻炼身体的柔韧性、力量、平衡和协调性，在考试中，考生需要熟练掌握一定数量的瑜伽体式，如猫牛式(Marjaryasana-Bitilasana)、下犬式(Adho Mukha Svanasana)、树式(Vrikshasana)等，并了解它们的正确姿势和注意事项。

4、瑜伽阿斯汤加流(Ashtanga Yoga):阿斯汤加流是瑜伽中最具有挑战性的流派之一，它要求学员按照一定的顺序和节奏进行连续的体式练习，在考试中，考生需要掌握阿斯汤加流的基本动作序列，如A系列、B系列、C系列等，并能够完成相应的体式练习。

5、瑜伽热身与拉伸：在瑜伽练习中，热身和拉伸是非常重要的环节，它们可以帮助预防运动损伤，提高身体的灵活性和关节活动度，在考试中，考生需要学会如何进行有效的热身和拉伸练习，以保护自己的身体。

6、瑜伽冥想：冥想是瑜伽练习中的另一个重要组成部分，它可以帮助学员提高专注力、减轻压力、放松身心，在考试中，考生需要了解不同类型的冥想方法，如观察呼吸法(Vipassana)、全身扫描法(Savasana)等，并能够进行相应的冥想练习。

7、瑜伽教学技巧：作为一名瑜伽教练，教学技巧是非常重要的，在考试中，考生需要学会如何根据学员的需求和能力进行瑜伽教学，包括讲解动作原理、指导姿势、纠正错误等。

8、瑜伽理论和研究：虽然瑜伽教练不一定需要具备深厚的理论研究背景，但了解一些基本的瑜伽理论和研究成果有助于提高教学水平，在考试中，考生需要熟悉一些关于瑜伽生理、心理、哲学等方面的理论知识。

北美瑜伽证考试内容涵盖了瑜伽的各个方面，旨在全面评估考生的瑜伽技能、知识和教学能力，通过努力学习和实践，相信你一定能够顺利通过考试，成为一名优秀的瑜伽教练。