在回答这个问题之前，我们首先要明确一点：瑜伽并不是一种需要证书才能证明你掌握了技能的体育项目，瑜伽更像是一种生活方式，一种修身养性的方式，它强调的是身心的和谐与平衡，对于新手来说，最重要的是对瑜伽有一个正确的理解和认识，而不是去追求一个证书。

这并不意味着瑜伽没有好处或者不需要学习，对于初学者来说，参加一个瑜伽课程是非常有帮助的，在瑜伽课程中，你可以得到专业的指导，了解瑜伽的基本知识和技巧，避免因为错误的练习方法而导致的身体伤害，通过与其他学员一起练习，你还可以在互相鼓励和支持的氛围中更好地坚持下去。

对于新手来说，参加瑜伽课程是学习瑜伽的好方法，而至于是否需要证书，这完全取决于你自己的需求和目标，如果你希望将瑜伽作为一种职业发展的方向，那么获得相关的认证证书可能会对你有所帮助，但如果你只是想作为一种健身方式来锻炼身体和放松心情，那么拥有证书并不是必须的。