瑜伽证考试的时间因地区和机构而异，但一般包括以下基本要求：年龄要求通常要求考生年满18周岁及以上，以确保其具备基本的自我保护能力和教学能力，学历要求一般要求考生具备高中及以上学历，部分机构可能要求本科及以上学历，健康要求考生需要具备一定的身体素质和健康状况 。