在上海零基础考瑜伽证是一项很好的选择，如果你对瑜伽感兴趣并且想深入了解这项运动，以下是一些关于如何在上海零基础考瑜伽证的建议：

1、找到一家合适的瑜伽学校或培训机构，可以通过搜索引擎或者社交媒体来寻找相关信息，在选择时，可以考虑学校的师资力量、教学质量、课程设置等因素。

2、学习基础知识，在开始练习瑜伽之前，需要了解一些基本的知识和技巧，例如身体姿势、呼吸法等，可以通过阅读相关书籍或者参加培训课程来学习这些知识。

3、练习基本动作，在掌握了基础知识之后，可以开始练习一些基本的瑜伽动作，例如山式、树式、犬式等，这些动作可以帮助你建立身体的基础能力和灵活性。

4、坚持练习，瑜伽是一项需要长期坚持的运动，只有通过不断地练习才能提高自己的技能和水平，建议每周至少练习三次以上，并逐渐增加难度和挑战自己的极限。

5、参加考试，当你觉得自己已经准备好了之后，可以报名参加瑜伽证书考试，考试通常包括理论知识和实际操作两部分，需要认真备考并展现出自己的技能和能力。

在上海零基础考瑜伽证是一项很有意义的事情，可以帮助你更好地了解和掌握这项运动，并提高自己的身体素质和健康水平，希望以上的建议对你有所帮助！