瑜伽是一种起源于古印度的身心修炼方法，已有数千年的历史，随着时间的推移，瑜伽逐渐发展出多种不同的流派和体系，其中最为人们所熟知的是哈他瑜伽，哈他瑜伽的主要目标是实现身体、心灵和精神的和谐统一，通过各种体位法、呼吸法和冥想等技巧来达到这一目标。

在瑜伽的世界里，有一套完善的证分体系，用以评定修行者在瑜伽道路上的成就，这套证分体系被称为“瑜伽级数”(Yoga Varnas),共有八个等级，从低到高依次为：

1、初级瑜伽(Hatha Yoga):这是瑜伽的基础级别，主要通过一系列基本的体位法和呼吸法来锻炼身体和调整呼吸，初级瑜伽的修行者通常能够掌握基本的瑜伽技巧，但在心灵和精神层面的提升方面还有很长的路要走。

2、中级瑜伽(Bhakti Yoga):中级瑜伽主要关注的是信仰和奉献，修行者通过唱诵梵文诗歌、祈祷和施舍等方式，来培养对神的爱和信仰，中级瑜伽的修行者在心灵层面取得了一定的成就，但在身体和精神的整合方面仍有待提高。

3、高级瑜伽(Jnana Yoga):高级瑜伽是针对智慧和洞察力的修行，修行者通过学习和实践瑜伽哲学，来寻求对生命、宇宙和自我本质的深刻理解，高级瑜伽的修行者在心灵和精神层面达到了很高的境界，但在身体和呼吸方面的练习仍需继续努力。

4、大师级瑜伽(Raja Yoga):大师级瑜伽是最高级别的瑜伽，主要通过冥想和调息法来实现心灵与宇宙的完全融合，大师级瑜伽的修行者能够在瞬间进入一种无我、无欲、无畏的状态，实现真正的解脱，能够达到这一境界的修行者极为罕见。

5、神圣瑜伽(Kriya Yoga):神圣瑜伽是一种特殊的修行方式，主要包括禁食、清洁和排毒等步骤，通过这些步骤，修行者可以净化身体和心灵，达到与宇宙能量的合一，神圣瑜伽的修行者具有非凡的能量和力量，但在日常生活中可能会遇到一些困难。

6、奥义瑜伽(Aryama Yoga):奥义瑜伽主要关注身体的力量和柔韧性训练，通过一系列严格的体位法和动作，修行者可以锻炼出非常强壮的身体和卓越的平衡能力，奥义瑜伽的修行者在竞技场上表现出色，但在心灵和精神方面的成长仍有待加强。

7、导向瑜伽(Niyama Yoga):导向瑜伽是一种生活方式，要求修行者恪守戒律、自制和自律，通过遵循这些规则，修行者可以培养出强烈的意志力和自律精神，从而在生活中取得成功，导向瑜伽的修行者在物质世界中表现出色，但在心灵和精神方面的提升仍有待加强。

8、禅定瑜伽(Dhyana Yoga):禅定瑜伽是一种专注于冥想和内省的修行方式，通过长时间的坐禅，修行者可以培养出高度集中的精神力量，从而在生活中保持平静和专注，禅定瑜伽的修行者在心灵和精神层面取得了很高的成就，但在身体和呼吸方面的练习仍需继续努力。

瑜伽证分体系是一个完整的体系，涵盖了瑜伽修行的各个方面，从初级到高级，每个等级都有其独特的目标和要求，修行者需要根据自己的实际情况和需求来选择适合自己的瑜伽体系，只有不断努力和精进，才能在瑜伽道路上取得更高的成就。