瑜伽指导师资格证的备考是一个系统的过程，需要对瑜伽理论、实践技能以及教学方法有深入的理解和熟练的掌握，以下是一些备考建议：

理解瑜伽哲学和历史 :瑜伽不仅仅是一种体式练习，它也涉及到哲学、心理学和宗教等多个方面，理解瑜伽的哲学背景和历史发展对于理解瑜伽的本质非常重要。

学习和掌握瑜伽体式 :作为瑜伽指导师，你需要能够正确、安全地引导学生进行各种瑜伽体式，这需要你对人体解剖学、生理学有一定的了解，并且能够在实践中不断提高自己的技能。

学习瑜伽教学法 :除了瑜伽体式，教学法也是瑜伽指导师必须掌握的重要内容，你需要了解如何设计课程，如何激发学生的积极性，如何处理课堂上的突发情况等。

参加培训课程 :有很多机构提供瑜伽指导师资格证的培训课程，这些课程通常会涵盖上述的所有内容，参加这些课程可以帮助你更系统地学习瑜伽知识，同时也可以得到专业的指导。

实践教学经验 :理论知识和实践技能都需要通过实际的教学活动来提高和完善，你可以先从在朋友或家人面前教授瑜伽开始，然后逐渐扩大你的教学范围。

持续学习和提高 :瑜伽是一种深度的学问，它的知识体系非常庞大且不断更新，作为瑜伽指导师，你需要保持持续学习的态度，不断提高自己的知识和技能。