瑜伽教练证是一种专业资格证书，它证明了持证人在瑜伽教学方面的专业知识和技能，考取瑜伽教练证的年龄限制因国家和地区的不同而有所差异，在中国，瑜伽教练证的考取并没有明确的年龄限制，只要具备一定的学历和瑜伽基础，都可以报名参加考试。

你需要具备一定的瑜伽基础，这意味着你需要有一定的瑜伽练习经验，能够熟练掌握各种瑜伽体式和呼吸法，你还需要了解瑜伽的基本原理和哲学思想，以便在教学过程中能够更好地传授给学员。

在具备一定的瑜伽基础后，你可以开始准备瑜伽教练证考试，考试通常包括两部分：理论考试和实践考试，理论考试主要测试你对瑜伽知识的理解和掌握，包括瑜伽历史、哲学、体式、呼吸法等方面的内容，实践考试则要求你在现场进行教学演示，以检验你的教学能力和沟通技巧。

在通过理论考试和实践考试后，你将获得瑜伽教练证，这个证书将有助于你在当地瑜伽馆或健身房找到工作，也有利于你在国际上拓展瑜伽教学事业。

考取瑜伽教练证的年龄限制并不严格，关键在于你是否具备一定的瑜伽基础和教学能力，只要你努力学习和练习，相信你一定能够在适当的年龄获得瑜伽教练证，成为一名优秀的瑜伽教师。