当然可以，瑜伽是一种古老的身心修炼方法，旨在帮助人们提高身体柔韧性、增强力量、改善呼吸和平衡，瑜伽在全球范围内广受欢迎，无论年龄、性别或体能状况，都可以尝试练习瑜伽，许多瑜伽教练在青少年时期就开始学习瑜伽，并在成年后成为专业的瑜伽老师。

在中国，瑜伽也逐渐受到年轻人的喜爱，许多瑜伽馆和线上平台都提供针对不同年龄段和体能水平的瑜伽课程，十八岁的年轻人正处于生长发育的关键时期，进行适当的瑜伽锻炼可以帮助他们保持身体健康、提高心理素质和减轻学习压力。

需要注意的是，在开始瑜伽练习之前，建议先咨询专业医生或瑜伽教练的意见，确保自己的身体状况适合进行瑜伽锻炼，对于初学者，可以从基本的瑜伽体式和呼吸练习开始，逐步增加难度和练习时间，在练习过程中，要保持耐心和毅力，不要盲目追求高难度的动作，以免造成身体伤害。

十八岁的年轻人完全可以考取瑜伽证，并通过瑜伽锻炼来提升身心健康，只要遵循正确的练习方法和注意事项，瑜伽将成为你生活中有益的健康习惯。