学瑜伽的时间长短因个人基础、学习目标和练习频率等因素而异，从零开始学习瑜伽，需要大约6个月到1年的时间才能掌握基本的瑜伽知识和技能，进而能够进行一些简单的体式练习，在这个阶段，你可能需要参加一些初级瑜伽课程，跟随经验丰富的瑜伽老师学习基本的瑜伽呼吸法、体式和冥想等知识。

在掌握了基本的瑜伽知识和技能后，你可以选择继续深入学习，提高自己的瑜伽水平，这可能需要更多的时间和努力，包括参加更高级的瑜伽课程、阅读相关书籍和杂志、观看在线教学视频等，在这个阶段，你可能会逐渐接触到一些复杂的瑜伽体式和技巧，如倒立、手臂平衡等。

学瑜伽考拿证的时间因个人情况而异，如果你只是想了解瑜伽的基本知识和技能，那么大约6个月到1年的时间就足够了，如果你希望成为一名专业的瑜伽教练，那么你需要投入更多的时间和精力，不断提高自己的瑜伽水平和教学能力，在这个过程中，你可能需要参加瑜伽教师培训课程，获得相关的证书和资格认证，这些课程通常包括瑜伽哲学、解剖学、生理学、教学法等方面的内容，可以帮助你更好地理解瑜伽的本质和原理，提高自己的教学能力。

关于考拿证的问题，不同国家和地区对于瑜伽教练的认证要求和标准可能有所不同，在美国，你可以考取美国瑜伽联盟(Yoga Alliance)认证的瑜伽教练证书；在中国，你可以考取中国瑜伽协会认证的瑜伽教练证书，这些证书通常需要通过一定的课程学习和实践考核，以证明你具备一定的瑜伽知识和技能。

学瑜伽考拿证的时间因个人情况而异，但通常需要至少6个月到1年的时间来掌握基本的瑜伽知识和技能，在这个过程中，你需要不断学习和实践，提高自己的瑜伽水平和教学能力，根据自己的需求和目标，选择适合自己的瑜伽教练证书和认证体系，以便在未来的职业生涯中取得更好的发展。