瑜伽证考试的内容主要包括以下几个方面：

1、瑜伽基本知识：这部分主要考察考生对瑜伽的基本概念、历史、哲学、流派等方面的了解，考生需要熟悉瑜伽的起源、发展历程，以及各种瑜伽哲学思想，如瑜伽八支、瑜伽戒律等，还需要了解瑜伽的流派特点，如哈他瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、热瑜伽等。

2、瑜伽体式：这部分主要考察考生对瑜伽各种体式的掌握和应用能力，常见的瑜伽体式包括基本体式、平衡体式、力量体式、伸展体式等，考生需要熟练掌握这些体式的正确姿势和呼吸方法，并能够在实际练习中灵活运用。

3、瑜伽调息法：这部分主要考察考生对瑜伽调息法的掌握程度，瑜伽调息法是瑜伽训练中非常重要的一部分，通过调息法可以达到舒缓身心、净化呼吸的目的，考生需要学会不同的调息法，如鼻腔通气法、胸腔通气法、腹式呼吸法等，并能够根据实际需要进行选择和调整。

4、瑜伽冥想：这部分主要考察考生对瑜伽冥想的认识和实践能力，冥想是瑜伽训练中的核心内容之一，通过冥想可以帮助考生提高专注力、减轻压力、提升意识觉察能力等，考生需要学会不同的冥想方法，如静坐冥想、行走冥想、倒立冥想等，并能够将冥想技巧应用到日常生活中。

5、瑜伽教学：这部分主要考察考生的教学能力和沟通技巧，瑜伽教练需要具备良好的沟通能力，能够有效地传授瑜伽知识和技能给学员，考生需要学会如何设计课程、激发学员兴趣、调整教学方法等，以提高教学质量。

6、瑜伽安全与卫生：这部分主要考察考生对瑜伽安全与卫生的认识和实践能力，在瑜伽练习过程中，学员的身体健康和安全是非常重要的，考生需要了解瑜伽练习中的常见风险和注意事项，如关节保护、呼吸法选择、练习强度控制等，并能够在实际教学中确保学员的安全与健康。

7、瑜伽理论和实践结合：这部分主要考察考生将瑜伽理论知识应用于实际教学的能力，考生需要具备一定的实践经验，能够根据学员的不同需求和状况进行个性化教学，还需要不断学习和研究，以提高自己的教学水平。

瑜伽证考试的内容涉及面广泛，既包括理论知识，也包括实践技能，考生需要全面掌握这些内容，才能顺利通过考试，成为一名合格的瑜伽教练。