瑜伽证，也称为瑜伽教练资格证，是瑜伽教练从事教学工作的必备证书，在考取瑜伽证之前，需要了解考试的相关信息和内容，以便更好地为考试做准备，以下是关于拿瑜伽证要考什么的一些建议和信息：

1、瑜伽理论知识：瑜伽教练需要具备扎实的瑜伽理论知识，包括瑜伽哲学、瑜伽历史、瑜伽体式(Asana)、呼吸法(Pranayama)、冥想(Dhyana)等，这些知识是瑜伽教练教学的基础，也是考试的重点内容。

2、解剖学知识：为了更好地指导学员进行瑜伽练习，瑜伽教练需要了解人体的基本解剖结构，如骨骼、肌肉、关节等，这有助于教练在教学过程中更加科学、合理地指导学员，避免因错误的动作导致学员受伤。

3、生理学知识：瑜伽教练还需要了解一些基本的生理学知识，如人体的能量系统、血液循环、呼吸系统等，这些知识可以帮助教练更好地了解学员的身体状况，制定合适的教学计划。

4、健康与安全：在教学过程中，瑜伽教练需要关注学员的身体健康状况，确保学员在练习瑜伽时能够保持安全，瑜伽教练还需要了解一些基本的健康与安全知识，如运动损伤的预防与处理、急救知识等。

5、教学技巧：瑜伽教练需要具备一定的教学技巧，如如何引导学员、如何调整学员的动作、如何激发学员的学习兴趣等，这些技巧可以通过参加培训课程、观摩其他教练的教学等方式进行学习。

6、语言沟通能力：作为一名瑜伽教练，良好的语言沟通能力是非常重要的，你需要能够用清晰、简洁的语言向学员讲解瑜伽理论和技巧，帮助他们更好地理解和掌握瑜伽练习的方法。

7、实践经验：在考取瑜伽证之前，你需要积累一定的实践经验，可以参加当地的瑜伽工作坊、课程或者加入一个瑜伽团体，与其他瑜伽爱好者一起学习和交流，你还可以尝试担任志愿者或助教，积累教学经验。

8、持续学习：瑜伽是一种不断发展和演变的运动形式，作为一名瑜伽教练，你需要保持对瑜伽的热情和好奇心，不断学习新的知识和技能，提高自己的教学质量。

拿瑜伽证需要掌握丰富的瑜伽理论知识、解剖学知识、生理学知识等，同时还需要具备良好的教学技巧、语言沟通能力和实践经验，通过不断学习和努力，相信你一定能够顺利拿到瑜伽证，成为一名优秀的瑜伽教练。