瑜伽教练上岗证的考取需要经过一系列的培训和考试，以下是详细的步骤：

选择培训机构：你需要选择一个具有良好声誉和专业资质的瑜伽培训机构，这可以确保你的培训质量，同时也有助于你在考试中取得好成绩，在选择时，你可以查看他们的课程设置、师资力量、学员评价等信息。

完成基础培训：在培训机构完成200-300小时的基础瑜伽培训课程，这些课程通常会涵盖瑜伽哲学、体式、呼吸法、冥想等内容，你还需要通过实践提高你的瑜伽技巧。

参加进阶培训：完成基础培训后，你可以选择参加一些进阶课程，如瑜伽阿斯汤加流、热瑜伽、哈他瑜伽流等，这些课程可以帮助你深入理解瑜伽的各种面向，并提高你的教学能力。

获得教师资格认证：在完成所有的培训后，你需要通过一次由瑜伽协会或者相关机构组织的教师资格认证考试，以获得瑜伽教练上岗证，这个考试通常包括理论知识和实践两部分，你需要展示你对瑜伽的深入理解以及出色的教学技巧。

持续教育：一旦你获得了瑜伽教练上岗证，你也需要定期参加一些继续教育课程，以更新你的知识，提高你的教学水平，这对于保持你的证书有效性非常重要。