自学瑜伽证考试流程步骤如下：

1、了解瑜伽基础知识：在开始学习瑜伽之前，需要了解瑜伽的起源、发展历程、基本原理和哲学思想，这有助于更好地理解瑜伽的内涵和实践方法。

2、选择合适的教材：根据自己的基础和需求，选择一本适合自己的瑜伽教材，可以选择国内出版的瑜伽教材，也可以选择国际知名的瑜伽大师的著作，建议从初级课程开始学习，逐步提高自己的瑜伽水平。

3、学习基本体式：瑜伽的基本体式是瑜伽练习的基础，包括各种站立、坐姿、倒立等姿势，需要按照教材的指导，逐步学习和掌握这些基本体式，在学习过程中，要注意保持呼吸的流畅和身体的柔韧性。

4、学习呼吸法：瑜伽练习中的呼吸法非常重要，可以帮助调节身心，提高练习效果，需要学习和掌握不同的呼吸法，如鼻腔呼吸法、腹式呼吸法等，在练习过程中，要注重呼吸与动作的协调。

5、学习冥想：冥想是瑜伽练习的重要组成部分，可以帮助净化心灵，提高精神境界，需要学习和掌握不同的冥想方法，如专注冥想、觉知冥想等，在练习过程中，要保持内心的平静和专注。

6、坚持练习：瑜伽是一种需要长期坚持的锻炼方式，只有通过不断地练习，才能真正体会到瑜伽带来的益处，建议每天安排一定的时间进行瑜伽练习，逐渐提高自己的体能和精神境界。

7、参加瑜伽课程或工作坊：如果条件允许，可以参加一些瑜伽课程或工作坊，以便更好地学习和交流，在课程或工作坊中，可以向教练请教问题，获取更多的实践经验和技巧。

8、报名参加瑜伽证考试：在自学一段时间后，觉得自己已经具备了一定的瑜伽水平，可以报名参加瑜伽证考试，考试通常分为理论考试和实践考试两部分，需要全面展示自己的瑜伽技能和知识。

9、复习和准备考试：在报名参加考试前，需要对所学的知识进行系统性的复习和总结，可以通过阅读教材、观看教学视频、参加线上课程等方式进行复习，要进行模拟考试，熟悉考试流程和题型。

10、参加考试：在考试当天，要保持良好的心态和状态，全力以赴地完成各项考试任务，在考试结束后，要对自己的表现进行总结和反思，为以后的学习和进步奠定基础。

通过以上步骤，相信你可以顺利地完成自学瑜伽证考试流程，获得瑜伽证书，祝你在瑜伽的道路上越走越远，收获更多的身心健康和幸福！