在上海考取瑜伽证的时间因不同的培训机构和课程设置而有所差异，学员需要完成一定的培训学时和实践课程，通过考试后才能获得瑜伽教练资格证书，以下是关于上海考瑜伽证的一般时间安排：

1、报名及缴费：你需要选择一家有资质的瑜伽培训机构进行报名，在报名过程中，你需要填写相关信息并支付培训费用，这个过程通常需要1-2周的时间。

2、基础理论学习：在开始实践课程之前，你需要学习瑜伽的基本理论知识，包括瑜伽哲学、瑜伽体式、呼吸法等，这个阶段的学习时间通常为2-4周，具体取决于你的学习进度和理解能力。

3、实践课程：在掌握了基本理论知识之后，你将开始进行实践课程，这个阶段的学习时间通常为4-8周，具体取决于你的身体素质和练习水平，在实践课程中，你需要学会各种瑜伽体式，并进行实际操作，你还需要注意自己的呼吸和动作的协调性，以达到良好的练习效果。

4、考试准备：在完成实践课程后，你需要进行一段时间的考试准备，这个阶段的学习内容包括模拟考试、错题分析、强化训练等，考试前，你还需要进行一次全面的体检，确保自己身体状况符合瑜伽教练的要求。

5、参加考试：在考试当天，你需要携带相关证件和准考证到指定地点参加考试，考试通常分为理论考试和实践考试两部分，主要测试你对瑜伽知识的掌握程度和实际操作能力。

6、领取证书：如果你顺利通过了考试，那么你就可以领取瑜伽教练资格证书了，这个过程通常需要1-2周的时间，具体取决于证书颁发机构的工作进度。

在上海考取瑜伽证的时间大约需要8-16周左右，需要注意的是，这个时间仅供参考，具体时间还需根据你所选择的培训机构和课程设置来确定，为了确保自己能够顺利拿到证书，你需要在整个学习过程中保持认真负责的态度，努力提高自己的瑜伽技能和理论水平。