在印度的古代文化中，瑜伽被视作一种精神和身体上的修炼方式，旨在帮助人们实现内心的平静和身体的健康，这种修炼方式源自于古老的智慧，经过数千年的传承和发展，逐渐形成了一套完整的体系，被称为古典瑜伽。

古典瑜伽的核心理念是“Prakhya”，即知识(知觉)的重要性，在古典瑜伽中，我们不仅要学习如何做瑜伽体位法(Asanas),更要理解这些体位法背后的哲学原理和科学依据，这需要我们深入研究瑜伽的五大论(Pancha Samhita),包括：

瑜伽戒律(Yama):规定了瑜伽修行者应该遵守的行为准则，以保持内心的纯洁和专注。

呼吸法则(Pranayama):通过控制呼吸，调节体内的氧气和能量流动，从而达到身心健康的目的。

身体结构和功能(Sthira Pranayama):理解人体各部位的结构和功能，以便更好地进行瑜伽体位法的练习。

专注和冥想(Dharana):通过训练专注力，使我们的思维能够集中，从而提高我们的感知能力和洞察力。

消除烦恼和达成解脱(Niyama):培养自制力，避免贪婪、愤怒等负面情绪，从而实现内心的平静和自由。

获得古典瑜伽证书，意味着你已经掌握了这些基本的知识，并能够在实践中应用它们，这是一个长期的学习和实践过程，需要你有足够的耐心和毅力，一旦你达到了这个目标，你将会发现，瑜伽不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种生活方式，可以帮助你在生活中保持平衡，实现身心的健康。