瑜伽证，即瑜伽教练资格证书，是瑜伽教练从事教学工作的必备证书，在获得瑜伽证的过程中，需要提交一张符合规定的照片，关于照片的尺寸，不同国家和地区的要求可能会有所不同，但通常情况下，瑜伽证照片的尺寸为一寸或二寸。

一寸照片的尺寸约为25mm x 35mm,而二寸照片的尺寸约为35mm x 49mm，这两种尺寸的照片都可以用于瑜伽证的申请，但具体使用哪种尺寸，还需要根据当地的规定来确定。

在准备瑜伽证照片时，需要注意以下几点：

1、照片背景：照片背景应为纯色，避免使用复杂的图案和装饰，常见的选择是白色或浅蓝色，这两种颜色都能保证照片的清晰度和可读性。

2、衣着：照片中的人物应穿着舒适、得体的衣物，避免穿着过于紧身或暴露的衣物，衣着的颜色也应与背景相协调，以保持整体的美观。

3、姿势：照片中的人物应保持自然、微笑的姿势，双目平视前方，避免摆出夸张或不自然的姿势，以免影响照片的质量。

4、光线：照片应使用自然光线拍摄，避免使用闪光灯，在室内拍摄时，可以选择靠窗的位置，以利用自然光线。

5、照片质量：照片应保持清晰、细腻，避免模糊和失真，如果可能的话，可以使用数码相机进行拍摄，并确保照片的像素足够高。

6、裁剪：在提交照片之前，需要对照片进行适当的裁剪，一寸照片的裁剪尺寸为25mm x 35mm,二寸照片的裁剪尺寸为35mm x 49mm，裁剪时，要确保人物完整地出现在照片中，同时不要遮挡关键信息(如姓名、证书编号等)。

在准备瑜伽证照片时，要注意照片的尺寸、背景、衣着、姿势、光线等方面，确保照片符合规定要求，只有这样，才能顺利通过瑜伽证的申请，成为一名合格的瑜伽教练。