在瑜伽馆练习瑜伽，通常需要出示身份证进行登记，这是因为瑜伽馆需要确保学员的身份信息，以便于管理课程、安排教练等，不同地区和瑜伽馆的规定可能会有所不同，有些地方可能不需要出示身份证。

如果您想在家中自己练习瑜伽，那么就不需要出示身份证了，您可以在网上找到很多瑜伽教程和视频，根据自己的需求和能力进行练习，当然，如果您想要参加线上的瑜伽课程或者报名参加线下的瑜伽班，那么可能需要提供一些个人信息。

是否需要出示身份证取决于您所选择的练习方式和场所，建议您在前往瑜伽馆之前先了解当地的相关规定，以免出现不必要的麻烦，无论在哪里练习瑜伽，都要注意保持良好的姿势和呼吸方式，以免对身体造成不良影响。