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考瑜伽教练证必读书

考瑜伽教练证必读书是一本非常重要的书籍,它包含了瑜伽教练所需的知识和技能,这本书的内容涵盖了瑜伽的历史、哲学、体式、呼吸法、冥想等方面,如果你想成为一名优秀的瑜伽教练,那么这本书是必不可少的。

在这本书中,你将会学到如何正确地进行瑜伽体式,如何帮助学生解决练习中的问题,以及如何根据学生的身体状况和需求来设计课程,这本书还会介绍一些常见的瑜伽哲学思想,如八肢投射、自我感知和自我控制等。

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