国家初级瑜伽教练证动作是指在国家瑜伽教练认证过程中，需要掌握的基本瑜伽动作，这些动作旨在帮助学员建立扎实的瑜伽基础，提高身体柔韧性、力量和平衡性，以及培养呼吸和冥想技巧，以下是一些常见的国家初级瑜伽教练证动作：

1、山式(Tadasana):站立，双脚并拢，脚跟贴紧，脚趾分开，挺胸收腹，双肩放松，双手放在身体两侧，合十于胸前，保持自然呼吸。

2、下犬式(Adho Mukha Svanasana):四肢着地，前脚趾向前，后脚跟向后，膝盖成90度角，双手与肩同宽，手指张开，掌心朝下，保持自然呼吸。

3、猫牛式(Marjaryasana-Bitilasana):四肢着地，前膝抬起，后腿伸直，双手与肩同宽，手掌放在地上，手指张开，吸气时向前伸展，呼气时向后收缩。

4、勾股式(Uttanasana):从山式开始，慢慢抬起右脚，将足底落在左大腿内侧，双手合十于胸前，保持自然呼吸。

5、树式(Vrikshasana):站立，将一只脚抬起，放在手臂上或者大腿上，保持自然呼吸，换另一只脚重复以上动作。

6、勇士二式(Virabhadrasana II):从山式开始，迈出左脚，左脚距离右臀约30厘米，双手举过头顶，保持自然呼吸。

7、三角式(Trikonasana):从战士二式开始，向左迈出一步，左脚距离右臀约30厘米，双手举过头顶，保持自然呼吸。

8、船式(Navasana):坐在地面上，双腿伸直，双脚合拢，双手放在臀部，保持自然呼吸。

9、鸽子式(Kapotasana):从船式开始，慢慢将双膝向两侧弯曲，尽量让双脚靠近地面，双手抱住脚踝，保持自然呼吸。

10、脊柱扭转式(Ardha Matsyendrasana):坐下，双腿伸直，左手抓住左脚踝，右手抓住右膝盖，慢慢地向右转动腰部，同时保持自然呼吸，反方向重复以上动作。

11、侧弯式(Uttanasana):从山式开始，向左侧迈出一步，左手扶住左腿，右手放在腰间，保持自然呼吸。

12、半鞠躬式(Ardha Baddha Konasana):从蹲姿开始，将右脚向后跨出一步，与左脚距离约为一脚之遥，双手合十放在胸前，保持自然呼吸。

13、弓箭步(Baddha Konasana):从全蹲姿势开始，将左脚向后跨出一步，与右脚距离约为一脚之遥，双手合十放在左膝上，保持自然呼吸。

14、蝴蝶式(Baddha Konasana):从坐姿开始，将两腿伸直，吸气时将左腿弯曲并向右靠拢，左手抓住左脚踝，呼气时恢复原状，反方向重复以上动作。

15、乌鸦式(Shavasana):平躺在地上，双手放在身体两侧，眼睛闭合，全身放松，保持自然呼吸。