延吉瑜伽教练证的考取主要分为两个部分：理论知识和实践技能，以下是详细的考取步骤和要求：

你需要了解瑜伽的基本理论知识，包括瑜伽的历史、哲学、体式、呼吸法等，你可以通过阅读相关书籍、参加线上或线下的瑜伽课程来学习这些知识，在学习的过程中，你需要理解并能够运用这些知识到实际的瑜伽练习中。

你需要掌握一些基本的瑜伽体式和呼吸法，这些体式需要能够正确、安全地进行，并且要能够向学员解释其背后的理论和好处，呼吸法则需要能够指导学员正确地进行呼吸练习，以达到身心健康的效果。

你需要通过实践技能的考试，这通常包括对各种瑜伽体式的演示和指导，以及对呼吸法的演示和指导，你需要能够在规定的时间内完成这些动作，并且要能够清晰、准确地向考生解释每一个动作的正确姿势和要点。

在考试前，你可能还需要参加一些培训课程，以提高你的教学技巧和沟通能力，这些课程通常会涵盖如何设计瑜伽课程、如何处理学员的问题和困难、如何激发学员的学习兴趣等内容。

考取延吉瑜伽教练证需要你有扎实的瑜伽理论知识和实践技能，以及良好的教学能力和沟通能力，你需要投入时间和精力去学习和练习，才能够成功考取这个证书。