瑜伽证，也被称为瑜伽教师资格证书，是证明一个人具备瑜伽教学能力和知识的证书，在许多地方，拥有瑜伽证的人可以合法地开设瑜伽课程，教授瑜伽，具体的规定可能会因地域和瑜伽类型的不同而有所差异。

如果你是在问在中国的情况，那么根据中国政府的规定，未经授权的个人或机构不能以“瑜伽教练”的身份进行教学活动，这意味着你不能直接拿着瑜伽证去上课，你需要先找到一家经过政府批准的瑜伽学校或者培训机构，完成一定的培训课程后，才能获得合法的教学资格。

在这些培训课程中，你会学习到瑜伽的历史、哲学、体式(即瑜伽的各种动作)、呼吸法(pranayama)以及如何安全地进行瑜伽练习等知识，一些高级的课程还可能包括冥想、能量流、瑜伽解剖学等内容。

虽然你可能已经拥有了瑜伽证，但是想要合法地开设瑜伽课程，还需要接受专业的培训和考试，这不仅可以帮助你更好地理解和传授瑜伽的知识，也可以让你的教学更加符合学生的需求和期望。