瑜伽教练证的要求和条件因国家和地区而异，但通常包括以下几点：

1、年龄要求：瑜伽教练需要年满18岁，有些国家和地区可能要求年龄在20岁以上。

2、学历要求：虽然不是必须的，但许多瑜伽学校和培训机构要求学员具备高中或以上学历，这有助于确保教练具备一定的知识和技能，能够更好地教授瑜伽。

3、身体健康：瑜伽教练需要具备良好的身体素质，能够完成各种瑜伽体式，由于瑜伽涉及到柔韧性、力量和平衡等方面的训练，因此教练还需要具备一定的身体协调性和灵活性。

4、道德品质：瑜伽教练需要具备良好的道德品质，尊重学员，关心学员的身心健康，教练还需要具备耐心、细心和责任心，以便更好地指导学员。

5、证书考试：许多国家和地区要求瑜伽教练通过专业的证书考试，以证明他们具备足够的知识和技能，证书考试通常包括理论知识测试和实践技能测试两部分，通过考试后，学员将获得瑜伽教练资格证书。

6、继续教育：为了不断提高自己的瑜伽教学水平，瑜伽教练需要参加持续的教育和培训活动，这可能包括参加研讨会、工作坊、短期课程等。

7、实习经验：在获得瑜伽教练资格证书之前，学员通常需要积累一定的实习经验，这可以帮助他们更好地了解瑜伽教学的实际操作，提高自己的教学技巧。

8、语言能力：如果瑜伽教练需要教授不同国家和地区的学员，那么具备一定的语言能力是非常有帮助的，这可以帮助教练更好地与学员沟通，提高教学质量。

9、专业认证：有些瑜伽学校和培训机构可能会提供额外的专业认证，如阿斯汤加瑜伽教师认证、热瑜伽教师认证等，这些认证可以进一步提高瑜伽教练的职业素养和市场竞争力。

10、个人风格：作为一名瑜伽教练，拥有独特的个人风格和教学方法是非常重要的，这可以帮助教练在众多竞争者中脱颖而出，吸引更多的学员。