瑜伽助理考证是指在瑜伽教练培训课程结束后，通过参加相关考试获得的证书，这个证书通常由瑜伽联盟(Yoga Alliance)颁发，是全球公认的瑜伽教练资格认证，瑜伽助理考证的具体要求和时间因地区和机构而异，以下是一般的考证流程和时间：

1、报名参加瑜伽教练培训课程：你需要选择一个正规的瑜伽培训机构或学校，报名参加他们的瑜伽教练培训课程，这个课程通常包括瑜伽理论知识、体式练习、呼吸法、教学技巧等方面的学习，课程时长根据不同的培训体系和内容有所不同，一般为200-500小时。

2、完成课程并通过考核：在完成瑜伽教练培训课程后，你需要参加由培训机构或学校组织的考试，这个考试通常包括笔试和实践操作两部分，主要测试你对瑜伽理论知识的掌握程度以及实际教学能力，考试成绩达到一定标准的考生才能获得瑜伽助理证书。

3、获得瑜伽助理证书：在通过考试后，你可以向培训机构或学校申请领取瑜伽助理证书，这个证书会记录你的个人信息、培训课程和考试成绩等信息，证明你已经具备了一定的瑜伽教学能力。

4、继续学习和提高：获得瑜伽助理证书后，你还需要继续参加更高级别的瑜伽教练培训课程，以提高自己的瑜伽教学水平和能力，在这个过程中，你可以积累更多的教学经验，逐步成为一名优秀的瑜伽教练。

瑜伽助理考证的时间因个人情况和培训机构而异，一般需要花费几个月到一年左右的时间，在这个过程中，你需要投入大量的时间和精力进行学习和实践，不断提高自己的瑜伽教学能力，只有这样，你才能在未来的瑜伽教学生涯中取得更好的成绩。